Kolme asiaa: hengitys, maadottuminen ja selkäranka.

MortMiau_0256.jpg

Nämä asiat mielessä pitäen saimme tuntea Scaravellilaisen joogan pehmeän voiman joogaopettaja Helen Noakesin kanssa. Se tunne kun selkäranka todella on elossa ja pidentyvä, jalat avoinna maahan ja mieli kirkas - juurruttaa tähän hetkeen. Vielä viikko workshoppien jälkeen lämpöä pulppuaa jokaisen nivelen ja nikaman ympärillä. Myös tunteita nousee pintaan syvyyksistä.

“Your biology and biography are the same.” -Caroline Myss

Joogan tie ei aina ole se helpoin, joudumme kohtaamaan oman todellisen itsemme kun pintakerroksia kuoritaan auki. Joogaharjoitusta onkin verrattu sipulin rakenteeseen...

Oman opettajan seurassa vietetty viikko oli tunne- ja huumoripitoinen. Pääsimmepä vielä viettämään syntymäpäivääni mökille saareen - sauna, täysikuu ja naisenergia seuranamme.

Teille ketkä jaoitte Body Holiday / Gentle Yoga Evenings -workshopit kanssamme: Remember the monkey breath! Have fun! Get to know your body! See you all next year!

Ps. Lue oppilaiden syväluotaavia bloggauksia kurssista tästätästä ja tästäkin

photoMeri