Tmi Meri Mort /// Joogaa - taidekasvatusta - kuvituksia merimort@gmail.com /// 044 0997 779 var sc_project=6386090; var sc_invisible=0; var sc_security="fbf9c97b"; Tumblr (3.0; @merimort)http://www.merimort.com/<img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lxjio0UFEb1qeip34o2_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lxjio0UFEb1qeip34o3_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lxjio0UFEb1qeip34o4_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lxjio0UFEb1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><p>Valo lisääntyy ja päivä pitenee jo! Käyn haukkaamassa aurinkoa ja inspiroitumassa jälleen opettajieni luona Aasiassa. Sillä välin: kevään kursseille voi jo ilmoittautua! Nähdään pian <3</p> <ul><li><strong><span><strong>TIISTAIN DYNAAMINEN JOOGAKURSSI </strong></span></strong>10x @ Joogasali ASANA alk. 21.2. klo 19:45 Lisätietoja <strong><span><a href="http://www.asana.fi/tuntikuvaukset/dynaaminen-jooga/" target="_blank">tästä.</a> </span></strong>KURSSI TÄYNNÄ!</li> <li><strong>JOOGAN ALKEISKURSSI </strong>6x @ Joogasali ASANA alk. 4.3.2012 klo 17:15 Lisätietoja <a href="http://www.asana.fi/tuntikuvaukset/lempea-jooga/" target="_blank">tästä.</a></li> <li><strong>SUNNUNTAIN LEMPEÄ JOOGA </strong>(DROP-IN) @ Joogasali ASANA koko kevään! klo 19:00 Lisätietoja <a href="http://www.asana.fi/tuntikuvaukset/lempea-jooga/" target="_blank">tästä.</a></li> <li><strong>PARI/YSTÄVÄJOOGA VIIKONLOPPUKURSSI </strong>10.-11.3.2012 @ Joogasali ASANA Lauantai ja sunnuntai 13:30–15:30 Lisätietoja <a href="http://www.asana.fi/tuntikuvaukset/pariystavajooga/" target="_blank">tästä.</a> KURSSI TÄYNNÄ!</li> <li><strong>KESKIVIIKON DYNAAMINEN JOOGAKURSSI</strong> 8x @ (HUOM!) <a href="http://www.pihasali.fi/" target="_blank">Joogasali Pihasali</a>. Alkaa 21.3.2012  Klo 19:15. Ilmoittaudu suoraan Merille: merimort@gmail.com Lisätietoja <a href="http://www.merimort.com/joogakurssit" target="_blank">tästä.</a></li> <li><strong>NAISTEN JOOGAVIIKONLOPPU</strong> 31.3.–1.4.2012 @ Joogasali ASANA Lauantaina 13:30–16:30 ja sunnuntaina 12:30–15:00 Lisätietoja <a href="http://www.asana.fi/kurssit/" target="_blank">tästä.</a></li> <li><strong>ENERGISOIVA JOOGAVIIKONLOPPU</strong> 18.-20.5.2012 @ Hyvärilä, Nurmes. Lisätietoja <a href="http://www.merimort.com/joogakurssit" target="_blank">tästä.</a></li> </ul><p>Kysy myös yksityistunteja, tyky-tunteja sekä hengityksen ohjausta. Tunnit voidaan pitää Joogasali ASANAn tunnelmallisessa, lämpimässä ja avarassa tilassa. </p> <div></div>http://www.merimort.com/post/15570382577http://www.merimort.com/post/15570382577Mon, 09 Jan 2012 18:47:00 +0200<img src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lwwyu1MvP81qeip34o1_500.jpg"/><br/><br/><p>Valoisaa, värikästä ja luovaa Uutta Vuotta 2012!</p> <p>Ps. Aloita vuotesi osallistumalla taideprojektiin! Keräämme ystäväni, elämyskouluttaja Mirva Paasirovan kanssa TARINOITA ELÄINKOHTAAMISISTA. </p> <p>Olemme erityisesti kiinnostuneita intuitiivisesta kohtaamisesta, joka on jäänyt mieleesi erityisenä ja jollain tapaa merkityksellisenä. Tarina voi olla pitkä tai lyhyt ja on mieluusti tapahtunut Suomessa. Kerro minkä ikäinen olit kun kohtaaminen tapahtui ja millaisia tuntemuksia se sinussa herätti. </p> <p>Olemme kiitollisia kertomuksistasi ja samalla pyydämme lupaa julkaista niitä ja muokata niitä projektiamme varten (esim. lyhentää). Nimeäsi emme julkaise. Lähetä juttusi sähköpostiin: merimort@gmail.com </p>http://www.merimort.com/post/14914925089http://www.merimort.com/post/14914925089Wed, 28 Dec 2011 14:32:25 +0200<img src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o7_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o8_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o4_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o5_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o13_r1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o16_r1_400.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o2_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o9_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lwcw59z82A1qeip34o15_r1_500.jpg"/><br/> <br/><p>Joogaohjauskoulutus oli hieno kaksivuotinen, johon mahtui niin rakkauden tunteita kuin suurta vastustustakin. <em>Jouduin uudelleen miettimään mitä jooga minulle tarkoittaa.</em> Ennen jooga oli läsnä elämässäni enemmänkin asana-harjoituksena, lihaksina ja luina. Nyt asanoiden työstäminen on vaihtunut enemmänkin asenteen ja arjen työstämiseksi. Tietenkin matolla on hyvä käydä tasaisin väliajoin (eli joka päivä) tarkistamassa millainen on yhteys maahan ja taivaaseen.</p> <p>Mitä siis on jooga? Tätä olen pohtinut koulutuksen loppumetreillä. Terapiaa ilman sanoja, elämäntapa, liikemeditaatiota, matka (ei mikään lomamatka!), elämän mittainen hengitysharjoitus… ja leikkivän, kokeilevan asenteen omaksumista.</p> <p><em>“Yoga requires unlimited time and no ambition.” - Vanda Scaravelli</em></p> <p>Koulutuksen viimeiset päivät meitä ohjasti lempeällä äänellään ja hymyillään Opettaja <a href="http://www.sandrasyoga.com/" target="_blank">Sandra Sabatini</a>. Sandra avaa uusimmassa kirjassaan <em>Like a flower </em>joogatietään Vanda Scaravellin napakassa, mutta rakastavassa opissa: <em>“Guarda! Osserva! Pay attention to the feet, to the spine and the space between your eyes.”</em></p> <p>Tunnen suurta kiitollisuutta harjoitellessani Scaravellista inspiroituneiden opettajien kanssa. Kiitos Sandra, Helen ja Malla, sekä koskettavat ja kosketeltavat kollegat Jaana, Hami, Pekka, Maaret, Heidi, Kati, Gabi, Katriina, Heidi, Mari, Johanna ja Ninnu. Tulen kaipaamaan Kiilajoogien ;) taitavia käsiä ja suuria sydämiä <3</p> <p>-Meri, jolla on hieman vähemmän melua sisällään kuin pari vuotta sitten..</p>http://www.merimort.com/post/14357435530http://www.merimort.com/post/14357435530Sat, 17 Dec 2011 18:22:00 +0200<img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lvksnmyV3U1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lvksnmyV3U1qeip34o3_400.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lvksnmyV3U1qeip34o7_r1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lvksnmyV3U1qeip34o4_500.jpg"/><br/> <br/><p><strong>Kuinka tuoda joogaharjoitus kotiin? </strong></p> <ol><li>Kerro läheisillesi että harjoitus on sinulle tärkeä. Ehkä he ovatkin jo huomanneet myös oman onnellisuutensa kasvavan, koska Sinä olet hyvällä tuulella ja enemmän aidosti läsnä</li> <li>Raivaa kotoa rauhallista tilaa matolle</li> <li>Sytytä kynttilä</li> <li>Jos et keksi mitä tekisit matolla ja mikään asanoista ei houkuta - aloita hengitysharjoituksilla. Esim. kapalabhati sopii mainiosti jokaiseen aamuun. Älä suorita, vaan leiki, miau!</li> <li>Lue alan kirjallisuutta. Ei välttämättä tarvitse lukea koko kirjaa, vaan esim. joitain ajatelmia. Ota jooginen asenne mukaan harjoitukseen</li> <li>Tarkista ruokavaliosi. Jos syöt peetä, et varmasti pysty keskittymään, tai olemaan läsnä  </li> </ol><p>Nyt päästiin asiaan! Muutama vinkki ruokavalion parantamiseen a’la Meri. Herkuttelua ei tarvitse vähentää, vaan lisätä, JES! </p> <ul><li>Juo yrttiteetä. Jos olet kofeiiniaddikti, juo mate:eta ja vihreää teetä <- Vähennä kahvia, josta tulee sisäinen aavikko</li> <li>Siirry raakasuklaaseen, marjoihin, laadukkaaseen hunajaan ja kookosveteen <- Jätä sokeri</li> <li>Syö avokadoja, hyvää oliiviöljyä, manteleita <- Unohda eläinrasvat</li> <li>Kokeile smoothiessa/myslin kera riisimaitoa tai kauramaitoa <- Vähennä maitotuotteita</li> <li>Tuo jokaiseen ruoka-annokseen paljon VIHREÄÄ, suoraa elinvoimaa. Esim. pinaattia, lehtivihreitä, selleriä, persiljaa ym. <- Hetken päästä tulet huomaamaan että asiat oikeasti MAISTUU etkä tarvitse lisäaineita lisäämään makuelämyksiä</li> <li>Nappaa joka päivä <a href="http://www.superfoodit.com/spirulina.html%20" target="_blank">spirulinaa</a> tai <a href="http://www.superfoodit.com/chlorella.html" target="_blank">chlorellaa</a> <- <em>Jos et syö kalaa, syö mitä kala syö</em></li> <li>Jätä liha -> Löydä ahimsa (väkivallattomuus) elämääsi</li> </ul><p>Esimerkiksi <a href="http://momentousmoment.blogspot.com/" target="_blank">Katjan blogista</a> löydät hyviä reseptejä. </p> <p><em>Nauti ruoka rakkaudella ja mieluusti hyvässä seurassa <3</em></p> <p>Ps. Hyvä harjoituksen alku on myös maadottuminen ja varpaiden huomioiminen. Kiitos kuvista superlahjakkaalle <a href="http://www.nikistrbian.com/" target="_blank">Niki Stribianille. </a></p>http://www.merimort.com/post/13631364921http://www.merimort.com/post/13631364921Fri, 02 Dec 2011 14:14:00 +0200<img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lv7qnvxnt91qeip34o4_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lv7qnvxnt91qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_lv7qnvxnt91qeip34o7_r1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lv7qnvxnt91qeip34o2_500.jpg"/><br/> <br/><p>Joogaharjoitus on jatkuvaa tasapainottelua sisäänpäin kääntymisen ja ulospäin suuntautumisen kanssa. Todellinen joogaharjoitus käydäänkin arjessa, ihmisten keskellä. Onnekseni intuitio toimii ja <em>tämä vuosi on tuonutkin elämääni useita uusia ihmisiä</em>, keiden kanssa jaan intohimoisen suhtautumisen elämään, sen ihmettelyyn ja asioiden luovaan lähestymiseen. </p> <p>Viime viikonloppuna kohtasin jälleen joogakurssilla ihmisiä, jotka iloisesti yllättyivät: <em>Joogatunnilla saakin olla ihan oma itsensä</em>, eikä mitenkään pyhä! Onpa hauskaa! Tästä puhuu myös yksi luottohenkilöistäni, näkijä <a href="http://www.milikai.com" target="_blank">Milikai</a>, jolle <em>Arki on pyhä</em>. Tein Milille hänen uuden visuaalisen ilmeensä, jonka taustoina käytimme taideoppilaitteni ottamia luontokuvia Suomesta. Thanks guys, annetaan hyvän kiertää. (kuvat: Mateja Kos, Conrad Attard, Kateryna Kotelnikova) </p> <p>Olen käyttänyt tämän syksyn <a href="http://hannasnest.blogspot.com/2010/12/nannanda.html" target="_blank">Hanna Ruaxin</a> upeita koruja. Kaikki korut syntyvät Hannan intuitiosta ja sen tuntee niitä kantaessaan. On kuin kaulakoru kantaisi minua, enkä minä sitä. Innostuin itsekin pitkästä aikaa tekemään koruja kierrätysmateriaaleista käytyäni <a href="http://www.designhuone.net" target="_blank">Designhuoneen</a> korukurssin. Ah mitä terapiaa näpertää mielenkiintoisten materiaalien kanssa. </p> <p>Luontais/shiatsuhoitaja <a href="http://www.luontaislipponen.com/" target="_blank">Jouko Lipposen</a> kanssa vaihdomme Nurmeksen joogaleirillä ajatuksia painovoimasta ja linnuista. Kuten moni kanssani joogannut on huomannut, että kädet eivät ole kädet lainkaan! Vaan siivet, tassut tai räpylät. Jouko heitti ilmoille huomion siitä kuinka lintukin lentää painovoiman avulla, liitää ilmavirran päällä. Lintu käyttää hyväkseen maan vetovoimaa ja maan päällä pyöriviä tuulia. Kuinka kevyiltä kädet tuntuvatkaan tämän huomion jälkeen! </p> <p>Kiitos kaikille joogaoppilailleni ja joogakollegoille. Hymyillänne ja yhteisellä irti päästämisellä pärjätään pitkälle talven sydämeen! <em>Kasvatamme yhdessä niin voimakkaat kannat, että juuret ulottuvat läpi roudankin.   </em></p>http://www.merimort.com/post/13295006771http://www.merimort.com/post/13295006771Fri, 25 Nov 2011 13:02:00 +0200<img src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_ltx5rfqXyn1qeip34o3_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_ltx5rfqXyn1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_ltx5rfqXyn1qeip34o2_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_ltx5rfqXyn1qeip34o4_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_ltx5rfqXyn1qeip34o5_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_ltx5rfqXyn1qeip34o6_500.jpg"/><br/> <br/><p>Olen ohjannut parijoogakursseja joogaohjaamiseni alkutaipaleelta asti. Kosketuksen parantava voima ja se, että silloinen kumppanini oli (on edelleen!) myös joogi, toimi suurena inspiraationa lähtiessäni tutkimaan miten yksilölajina tunnettu asanaharjoitus taipuu yhteiseksi kokemukseksi. En ole kiinnostunut akrobaattisesta parisuorituksesta, vaan enemmänkin Yhteyden löytämisestä - todellisen luonteen tutkimisesta (joogatessa kun ei voi fuulata…sitä on mitä on). Ja lempi! Lempeys, lempi-ihmisen kanssa yhteinen hengityksen ja elämän tahdin etsiminen.  </p> <p><em>Miten valo tulvii sisään taloon? Kun ikkunat ovat auki. Miten valo tulvii ihmiseen? Kun rakkauden ovi on auki. -Paolo Coelho</em></p> <p>Viime viikonloppuna meillä oli täysi tupa Sörnäisissä. Takana on jälleen upea parijoogakurssi Joogasali ASANAssa ja olo on kiitollinen. Myös ne itseään kankeana pitävät ja kurssille taivuteltuina tulleet miehet lähtivät hymy huulillaan kurssilta :)</p> <p>Tulevat kurssit ohjaamme joogaohjaaja-ystäväni Emman <3 kanssa kevätpuolella. Heti tammikuussa matkataan Jyväskylään ja parijoogaillaan kokonainen sunnuntai 8.1.2012. ASANAssa kokoonnumme kevätpuolella 10.-11.3.2012. Tervetuloa mukaan! Kaikista kursseista löytyy lisää tietoa kohdasta <a href="http://www.merimort.com/joogakurssit" target="_blank">Joogakurssit</a>.</p> <p>Ps. Ohjaan Vanda Scaravellista inspiroitunutta joogaa hyväntekeväisyysjoogatapahtumassa Yoga Empowers 27.11. Voit osallistua tunneille ilmaiseksi tai laittaa polettia kolehtiin HOPE-yhdistykselle. Lisää tietoja <a href="https://www.facebook.com/event.php?eid=211595788913171" target="_blank">tästä</a>.</p>http://www.merimort.com/post/12153878896http://www.merimort.com/post/12153878896Mon, 31 Oct 2011 09:21:00 +0200<img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_ltdiqod0vx1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_ltdiqod0vx1qeip34o2_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_ltdiqod0vx1qeip34o4_500.png"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_ltdiqod0vx1qeip34o12_r1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_ltdiqod0vx1qeip34o3_500.png"/><br/> <br/><img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_ltdiqod0vx1qeip34o11_r1_500.png"/><br/> <br/><img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_ltdiqod0vx1qeip34o9_r1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_ltdiqod0vx1qeip34o10_r1_500.jpg"/><br/> <br/><p>Syysmyrskyt toivat mukanaan mielenkiintoisia suunnittelutöitä! Parasta töissä on tietty se kuinka siistejä tyyppejä kaikki asiakkaat on ja kuinka innoissaan me ideoidaan proggiksia yhdessä. </p> <p>Mimmit starttaa uuden levyn myötä keikalle ympäri Suomea. Mukaan piti tietenkin suunnitella paitoja, laukkuja, tarroja (jotka painettiin <a href="http://www.cmykistava.fi/case/merimort" target="_blank">Cmykistävässä</a>). Myös <a href="http://www.mimmit.com" target="_blank">Mimmien webbi</a> sai uuden ilmeen. Myöhemmin syksyllä lisätään sivuille lisää puuhia, mm. hahmogeneraattori! Can’t wait!</p> <p>Maikkarilta alkaa kohta uusi Sisustusohjelma <a href="http://www.mtv3.fi/tyylivarkaat/" target="_blank">Tyylivarkaat</a>, jonka ilmeen leiskasin. Telkkari ja naistenlehdet on pullollaan kohta mainoksia - pidä silmät siis auki. Kaikkien korutaiteilijoiden unelmasaitti, <a href="http://www.hendersoninhelmi.fi/" target="_blank">Hendersonin Helmi</a> - helmien nettikauppa - avautuu vielä tässä kuussa. Samalla kun suunnittelin Hendersonin Helmen historiallista ilmettä, innostuin itsekin muokkaamaan vanhoista rikkinäisistä koruista uusia, mun elämässä tuunaaminen on aina muodissa. Kuvia tulossa! </p> <p><span>Töiden keskellä on hyvä pitää mielessä Rumin ajatus: </span><span><em>Nowhere to go but the heart. </em></span><span>Mitä siis teetkin, tee se sydämellä!</span></p>http://www.merimort.com/post/11696870116http://www.merimort.com/post/11696870116Thu, 20 Oct 2011 19:49:00 +0300<iframe width="400" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/7c5DhXMPgPs?wmode=transparent&autohide=1&egm=0&hd=1&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&showinfo=0&showsearch=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br/><br/><p>Koostimme Mimmikoto-animaatioista trailerin, jossa esitellään lukuisia hahmoja (piirsinkö todella noin monta?! :) Mimmien seikkailut ylettyvät Suomen Vaskimetsästä aina Afrikkaan (Kenia), Brasilian sademetsiin, Kiinaan ja Japaniin. Mimmikotoa voit seurata SubJuniorilta koko syksyn. Tein myös lay-outin Mimmit-yhtyeen <a href="http://www.mimmit.com" target="_blank">nettisivuille</a>.</p> <p>Seuraavaksi lähden opettamaan sarjakuvan maagista maailmaa kansainväliselle leirille Nuorisokeskus Hyvärilään Nurmekseen. Ihanaa päästä kotimetsiin ja tutustumaan ihmisiin useista eri maista!</p> <p>Värikästä ja ennakkoluulotonta syksyä!</p>http://www.merimort.com/post/11266891710http://www.merimort.com/post/11266891710Mon, 10 Oct 2011 10:55:57 +0300<img src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_ls4rm2KdpJ1qeip34o1_500.jpg"/><br/><br/><p>Joogaharjoitus voi olla leikkiä. Se voi ja tulisi olla sitä aikuisellekkin. Yksi lempparein pranayama on <em><strong>Brahmari</strong></em> eli mehiläisen pörinä - <em>iso musta mehiläinen</em>.  </p> <p><em>The sound travels through trembling lips<span> </span>and a cleansing, purification takes place<span> </span>along the spine</em></p> <p><em>This mumbling exhalation is cleaning<span> </span>the inside the body with vibrations, with sounds</em></p> <p><em>The slighest sound is carried<span> </span>to the furthest periphery of your being </em></p> <p><span> </span>-Sandra Sabatini</p> <p><strong>Miten?</strong> Anna sisäänhengityksen tapahtua nenän kautta ja olla pitkä, pehmeä ja soljuva. Uloshengitettäessä tuo huulia kevyesti yhteen, niin että huulten väliin jää pieni rako. Hengitä ulos suun kautta kuin pienesti puhaltaen, anna huulten väristä toisiaan vasten ja matki mehiläisen pörinää. </p> <p><strong>Milloin?</strong> Mihin aikaan päivästä tahansa, seisoen, istuen, leväten.</p> <p><strong>Tunnustele</strong>. Brahmarissa uloshengitys pitenee kuin itsestään ja sisäänhengitys ei ole enää itsestäänselvyys - voi ymmärtää että se on suuri tapahtuma. Jos haluat korostaa rentouttavan värinän vaikutusta, sulje korvat käsilläsi.</p> <p><strong>Vaikutuksia?</strong> Hyvä mieli, kupliva ilo, kokeile itse!</p> <p>Ps. Ei ne pistä, ellet huido.</p>http://www.merimort.com/post/10685358366http://www.merimort.com/post/10685358366Mon, 26 Sep 2011 15:49:14 +0300<img src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lrrhc9VvFT1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_lrrhc9VvFT1qeip34o3_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lrrhc9VvFT1qeip34o6_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lrrhc9VvFT1qeip34o4_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_lrrhc9VvFT1qeip34o2_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lrrhc9VvFT1qeip34o5_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lrrhc9VvFT1qeip34o8_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lrrhc9VvFT1qeip34o7_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_lrrhc9VvFT1qeip34o11_r1_500.jpg"/><br/> <br/><p>Kolme asiaa: hengitys, maadottuminen ja selkäranka. Nämä asiat mielessä pitäen saimme tuntea Scaravellilaisen joogan pehmeän voiman joogaopettaja <a href="http://www.helennoakes.net" target="_blank">Helen Noakes</a>in kanssa. Se tunne kun selkäranka todella on elossa ja pidentyvä, jalat avoinna maahan ja mieli kirkas - juurruttaa tähän hetkeen. Vielä viikko workshoppien jälkeen lämpöä pulppuaa jokaisen nivelen ja nikaman ympärillä. Myös tunteita nousee pintaan syvyyksistä. </p> <p><em>“Your biology and biography are the same.”</em> -Caroline Myss</p> <p>Joogan tie ei aina ole se helpoin, joudumme kohtaamaan oman todellisen itsemme kun pintakerroksia kuoritaan auki. Joogaharjoitusta onkin verrattu sipulin rakenteeseen (huomaa kuvassa sipulin spiraalit :) </p> <p>Oman opettajan seurassa vietetty viikko oli tunne- ja huumoripitoinen. Pääsimmepä vielä viettämään syntymäpäivääni mökille saareen - sauna, täysikuu ja naisenergia seuranamme. </p> <p>Teille ketkä jaoitte Body Holiday / Gentle Yoga Evenings -workshopit kanssamme: Remember the monkey breath! Have fun! Get to know your body! See you all next year! </p> <p>Ps. Lue oppilaiden syväluotaavia bloggauksia kurssista <a href="http://www.evitalehti.fi/blogit/minna-hietakangas/keho-tuli-kotiin-ja-mieli" target="_blank">tästä</a>, <a href="http://www.evitalehti.fi/blogit/minna-hietakangas/p%C3%A4iv%C3%A4-yksi-j%C3%A4lkeen-joogakurssin" target="_blank">tästä</a> ja <a href="http://satutuomela.com/blogi/bodyholidayfindingwayhome" target="_blank">tästäkin</a></p>http://www.merimort.com/post/10397968397http://www.merimort.com/post/10397968397Mon, 19 Sep 2011 11:38:00 +0300<img src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_lrkjw2kS431qeip34o5_500.png"/><br/> <br/><img src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lrkjw2kS431qeip34o1_500.png"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lrkjw2kS431qeip34o8_r1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lrkjw2kS431qeip34o2_500.png"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lrkjw2kS431qeip34o3_500.png"/><br/> <br/><p><em>Mimmit: Chapati</em> -lyhytanimaatio valittiin <a href="http://www.animatricks.net/2011/" target="_blank">Animatricks-animaatiofestarin</a> ohjelmistoon. Tule tsekkaamaan kuvittamani ja co-ohjaamani hassutteleva Intia-seikkailu. Uudet kotimaiset-näytös: <em>Lauantaina 15.10. klo 12:00</em> (<span>Andorra Kultturikompleksi: Kino & Dubrovnik, </span><span>Eerikinkatu 11, Helsinki)</span></p>http://www.merimort.com/post/10240021332http://www.merimort.com/post/10240021332Thu, 15 Sep 2011 17:50:00 +0300<iframe width="400" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/7uYNFLFMAGY?wmode=transparent&autohide=1&egm=0&hd=1&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&showinfo=0&showsearch=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br/><br/><p><strong>UUDISTAVA JOOGAVIIKONLOPPU eli DYNAAMISTA JOOGAA HELEN NOAKESIN KANSSA 10.-11.9. Helsinki Day Spassa!</strong></p> <p>Mieletön viikonloppu tulossa Helsinki Day Spa:n kauniissa tiloissa. Helen on mullistava opettaja, jonka jälkeen joogaharjoituksesi ei ole enää entisellään. Tule kokemaan pehmeä, mutta tehokas harjoitus inspiroivassa ja luovassa hyvinvoinnin viikonlopussa. VIIKONLOPPU SOPII MYÖS ALOITTELIJOILLE! </p> <p>10.9. Lauantaina Klo 10 - 12 ja 13 - 15 Maadoitus ja kasvu Scaravellilaisittain</p> <p>sekä</p> <p>11.9. Sunnuntaina Klo 10 - 12 ja 13 - 15 Syvenny kehosi aaltoihin ja spiraaleihin</p> <p>Lisää tietoja ja ilmoittautuminen suoraan <a href="http://www.dayspa.fi/Helen-Noakes-UK-Uudistava-jooga-workshop-10-119-klo-10-15" target="_blank">tästä</a> linkistä. Olet sydämellisesti tervetullut! (Ps. video on viime vuodelta, but you get the idea)</p>http://www.merimort.com/post/9667124513http://www.merimort.com/post/9667124513Thu, 01 Sep 2011 18:02:36 +0300<img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lqqfmt2mWI1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_lqqfmt2mWI1qeip34o2_500.jpg"/><br/> <br/><p>Tämän kesäinen KOMAKAI: In Between-<a href="http://mcdreams.wordpress.com/gallery/kesa-2011-summer/2011-summer-2/" target="_blank">katutaidepiissimme</a> komeilee myös Kiinan Art and Design-lehden sivuilla. Kiitos <a href="http://mcdreams.wordpress.com/" target="_blank">MCD-projektin</a>, Helsinki on värikkäämpi kuin ennen. Tänä vuonna maalataan Suskin kanssa vielä <a href="http://www.hiomo.fi" target="_blank">Hiomo Helsingin</a> seiniä. Stay tuned. </p>http://www.merimort.com/post/9581266680http://www.merimort.com/post/9581266680Tue, 30 Aug 2011 11:30:00 +0300<img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lqofjqIm8y1qeip34o3_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lqofjqIm8y1qeip34o2_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lqofjqIm8y1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_lqofjqIm8y1qeip34o4_500.jpg"/><br/> <br/><p>Cirko Pikkoloa vietettiin viikonloppuna Suvilahdessa täydellisessä loppukesän säässä. Suunnittelemani julisteet oli ripustettu hauskasti ympäriinsä viireiksi ja loivat lisää leikkisää tunnelmaa. Ilmapallojen ja leiskuvien värien keskellä tunnelma oli kuin pienessä Pariisissa - mukana satoja pieniä sirkustaiteilijoita.</p>http://www.merimort.com/post/9537731114http://www.merimort.com/post/9537731114Mon, 29 Aug 2011 09:33:00 +0300<img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_lqdtwf5YKR1qeip34o1_500.jpg"/><br/><br/><p><strong>BUUSTAA IMMUUNIJÄRJESTELMÄÄSI</strong></p> <p>Syksy tulee ja nenät alkaa valumaan? No ei välttämättä. Voit vahvistaa kehon puolustusjärjestelmiä kuten joogit.</p> <p>1. Hymyile ja ole kiitollinen.</p> <p>2. Käy kävelyillä raikkaassa ilmassa, kiinnitä huomio lintujen muuttopuuhiin, lehtien kellastumiseen ja taivaan pilviin. Ole läsnä.</p> <p><strong>3. Kokeile Leijonan henkäys-hengitysharjoitusta!</strong> </p> <p>Tämän pranayaman voit tehdä, kun olet jo lämmennyt harjoitukseen - tehnyt kenties mieltä keskittäviä hengitysharjoituksia ja rankaa avaavia pikkuliikkeitä, ennen aurinkotervehdyksiä.</p> <p><strong>Miten? </strong>Klassisesti <em>Simhasana</em> tehdään istuen polvien päällä, suoraselkäisenä ja kämmenet avattuna maahan tai polville, kuin leveät kissaeläimen tassut. Voit myös tehdä muutaman leijonanhenkäyksen kissa-asanan uloshengityksellä samalla kun pyöristät selkääsi, muista silloin pitää kevyt tuki keskustassa.</p> <p><strong>Siis</strong> ota pitkä sisäänhengitys, pidennä ranka ja levennä yläselkä. Uloshengityksellä kohota katse kulmien väliin ylös ja työnnä kieli ulos eteen ja alaspäin, mahdollisimman pitkälle. Uloshengitysääni on HAAA-henkäisy ja tulee kurkun takaosasta. Kokeile ainakin 5 kertaa, jonka jälkeen voit jäädä kieli pitkällä läähättämään kuten koira siihen asti kun koko keho lämpenee.</p> <p><em>Simhasana</em> on voimakas <em>pranayama</em> ja voit tuntea kuinka palleasi toimii tehokkaasti. Leijonan henkäysten jälkeen on hyvä hetkeksi sulkea silmät, tunnustella harjoituksen vaikutuksia ja hymyillä itselleen :) </p> <p>Ps. Tee tyhjällä vatsalla, kuten kaikki joogaharjoitukset.</p>http://www.merimort.com/post/9291317027http://www.merimort.com/post/9291317027Tue, 23 Aug 2011 16:09:00 +0300<iframe width="400" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/rkK62gxKjBE?wmode=transparent&autohide=1&egm=0&hd=1&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&showinfo=0&showsearch=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br/><br/><p>Jo kaksi vuotta sitten aloitin mukana kuvittajana ja graafikkona Mimmit-projektissa. Kohta työmme on kaikkien nähtävillä! Kotimainen lastenuutuus <a href="http://www.facebook.com/pages/Mimmikoto/122408777828324" target="_blank">Mimmikoto</a> alkaa 4.9. MTV3 Juniorilla. Ohjelmassa nähdään <a href="http://www.mimmit.com" target="_blank">Mimmien</a> musiikkiin perustuvia animaatiosatuja, joissa tytöt seikkailevat eri maissa ja tapaavat maagisia hahmoja ja eläimiä ympäri maailmaa. Hauskat ja hullunkuriset Vesa Vierikko ja Jouni Hynynen ääninä animaatioissa. Animointi: <3 <a href="http://www.shader.fi" target="_blank">Shader</a>. Tuotanto: Mimmit Music Oy. PS. Mimmien uusi levy Maailman ympäri ilmestyy tänä syksynä Universalilta. </p>http://www.merimort.com/post/9123940072http://www.merimort.com/post/9123940072Fri, 19 Aug 2011 18:19:07 +0300<img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lpyvo3GJFK1qeip34o2_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lpyvo3GJFK1qeip34o8_r1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_lpyvo3GJFK1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_lpyvo3GJFK1qeip34o3_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_lpyvo3GJFK1qeip34o4_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lpyvo3GJFK1qeip34o5_500.jpg"/><br/> <br/><p>Julkinen tila on kaupunkilaisten leikkikenttä. Sen voi ottaa haltuun performatiivisin keinoin. Valtasimme paikkamme improvisaation avulla.</p> <p>Käynnistimme siis kesäisen lauantaimme Slow Motion Racella (Augusto Boalin hengessä) Helsingin Espalla. Hiki virtasi, naamat jähmettyivät tiukasta taistosta ja yllätetyt katsojat nauroivat. Meillä oli kivaa. Niin yksinkertaista!  </p> <p>Kiitos Kova Data ja kreisit taidekasvattajat! Kuvat: <span>Mengyang Guo</span></p>http://www.merimort.com/post/8948524891http://www.merimort.com/post/8948524891Mon, 15 Aug 2011 14:23:00 +0300<img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_lp2zw1nJ0h1qeip34o1_500.jpg"/><br/><br/><p>UUSI mahdollisuus päästä tutustumaan VIERAS -maalausnäyttelyymme Helsingin keskusvankilaan 8.8.2011 klo 13.00. Vieraslistaa kokoaa: jouko.pietila@om.fi. </p> <p><a href="https://www.facebook.com/event.php?eid=168337359890255" target="_blank">Lisää facebook-eventissä</a>.</p> <p>Kuva näyttelyn avajaisista by Aino Syksy, kellarikerroksen käytäviltä. Lehdistötiedote myös Rikosseuraamuslaitoksen <a href="http://rikosseuraamus.fi/54722.htm" target="_blank">sivuilla</a>.</p>http://www.merimort.com/post/8205971818http://www.merimort.com/post/8205971818Fri, 29 Jul 2011 09:12:01 +0300<img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_lp26ytUlgP1qeip34o1_500.jpg"/><br/> <br/><img src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_lp26ytUlgP1qeip34o2_r1_500.jpg"/><br/> <br/><p>Suomen kesässä on taikaa! Koivutkin katsovat metsän reunasta kohti kulkijaa. Runoilija Maaria Leinosen sanoin:</p> <!--StartFragment--> <p class="MsoNormal"><span><em>Tämän maiseman syliin synnyin 
metsän kämmenelle. 
Opin hengittämään sen tahtiin. 
Syvään. Kiireettä. 
Opin sen askeleet. Laulut. 
Sen osaksi juurruin. 
Opin näkemään metsän puilta, 
puut metsältä. 
Kuulemaan perhosen lennon, 
näkemään tuulen liitelyn 
niityn yllä. 
Nyt 
missä tahansa 
– mutta kotona tässä maisemassa. </em></span></p> <!--EndFragment-->http://www.merimort.com/post/8182035353http://www.merimort.com/post/8182035353Thu, 28 Jul 2011 22:47:00 +0300<img src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lob997v1T11qeip34o1_500.png"/><br/><br/><p><strong>IMAGINE ART IN NATURE - <span>Environmental art camp</span></strong></p> <p><span><span><span class="dtstart">05th of August </span> to <span class="dtend"><span title="2011-08-12T09:00:00" class="value-title"></span>12th of August at Metsäkartano, Youth Centre. <a href="http://www.metsakartano.com" target="_blank"><a href="http://www.metsakartano.com" target="_blank">www.metsakartano.com</a></a></span></span></span></p> <p><span><span><span class="dtend">This visual environmental art camp will cover several aspects of the visual arts and participants will learn how to plan and create a large cooperative piece of artwork. During the week we will get to experience several different types of art including documentary photography, playing with organic materials from the nature and three dimensional construction art.<br/><br/>We will focus on different ways of observation and free creation in </span></span></span><span><span><span class="dtend"><span class="text_exposed_show">contemporary sense. We are feeling with all senses and searching for aesthetics in nature. During this week participants will learn the basics of the environmental-, earth- and landscape art and by the end of the week we will combine the efforts into a building of one or a few larger pieces. We work in small groups and individually. Week will be full of seeing, hearing, drawing, building, creating and having fun in the nature and finding the wonders surrounding us.<br/><br/>Workshop leader is Finnish Art Educator Meri Mort.<br/>More info: maija.jeskanen@metsakartan​o.com</span></span></span></span></p> <p><em><span class="dtend"><span class="text_exposed_show">(picture from Imagine Art in Nature 2010 – Jose & Alejandra)</span></span></em></p>http://www.merimort.com/post/7606182213http://www.merimort.com/post/7606182213Thu, 14 Jul 2011 09:41:00 +0300