Meri Mort

Helen Noakes & Meri Mort

Scaravelli inspired yoga in Helsinki -video

SYKSYN 2014 VAPAUDEN JOOGAN KURSSIT & TUNNIT

Nyt on aika ilmottautua mukaan syksyn kursseille ja tunneille!
Lue lisää syksyn tarjonnasta blogista!

Lue lisää tästä!

Breathe, be brave and create

VAPAUDEN JOOGA kiteyttää asenteen jolla ohjaan ja teeman jonka äärellä jatkuvasti elämässä olemme. Harjoitusten avulla vapaudumme kiireestä, kehon kivuista, heikkouksista, jäykkyydestä, ja menemme kohti balanssia ja pysyvää iloa. Ilo elää sisällämme joka hetki!

Jooga »

Hauska tutustua!

Hauska tutustua!

"Moi! Olen Meri Mort, helsinkiläinen taiteilija, joogi ja elämästä innostuja. Jos en ole ohjaamassa joogaa tai ihmettelemässä varpaitani, niin tavoitat minut Hakaniemestä työhuoneeltani Studio Saaristosta, jossa piirrän, maalaan, suunnittelen ja autan kaikin tavoin yrityksiä luomaan omaa uniikkia visuaalisuuttaan...."
lue koko tarina

ILLUSTRATIONS & GRAPHIC DESIGN

ILLUSTRATIONS & GRAPHIC DESIGN

Little stories, still moments and beauty can be found round the corner. Doing visuals is an endless joy! At the moment I am working on childrens books and animations, visual identities and web-layouts for interesting enterprises, album covers for musicians and posters for events. Check out the portfolio from TAIDE and ask if you need any help to boost your company!

YOGA OF FREEDOM IN HELSINKI

YOGA OF FREEDOM IN HELSINKI

Interested of lightening the inner fire and riding the wave of the spine? I’m hugely inspired by the teachings of Italian Vanda Scaravelli. This way of doing yoga is pain free, imaginative, and grounded. You can find my weekly classes at Pihasali, Helsinki. Stay tuned with
Pihasali-events here
Welcome to rest in your own breath!

OPENING UP TO THE MAGIC - TESTIMONIALS

“Teaching was focused and skillful. Something for the body, mind and the soul.”
“I like Meri’s way of teaching, which is strong yet relaxing. I like the positive attitude in the class. There can never be too much encouragement to smile.”
“You are a living example of the power of yoga!”

PLAYING THE BODY AND MIND CONNECTION WITH YOGA

"Yoga is the song of the body" -Vanda Scaravelli

OPENING TO THE MAGIC
"Once you start yoga, you open a book and the chapters just seem to increase. It's a never ending, always giving, joyful path." Come experience a completely liberating and radical approach to yoga that can help you deepen your knowledge and awareness of the beauty of your own body. This style of yoga is unique and will nourish your body and soul with new, liberating and interesting techniques to allow your body to come home whils experiencing the postures. I have been teaching regularly varying styles of yoga since 2005. I call the teaching YOGA OF FREEDOM and the emphasis can be in being Dynamic, connecting with partner Yoga or just letting go in gentle Yoga. All teaching is soft and explorative. We are focusing to have a healthy spine. My special love at the moment are the spiral movement, grounding the feet and visual relaxations, yoga nidras.

JOIN THE SPIRAL MOVEMENT
Interested of lightening the inner fire and riding the wave of the spine? Practise suits also for beginners. In classes there is no such a thing as advanced yogi, there is no competition or goals. Yoga is the path to the realization that You are already perfect just the way you are. Discover how you can change and relax with ancient Practise of Yoga.

My great teachers among others have been Helen Noakes, Peter Clifford, Sandra Sabatini, Ru Jahn and of course, all the students that I have had the joy of communicating, sharing and loving with. Path of yoga is never lonely and the journey of smiles, drops and light continues! I am trained 330h in Finland and RYT200h in India with the Health Mandala -team!

CONTACT
Scroll down for CONTACT-box and drop me a message! I also teach private lessons in fluent English. I am located in a cozy, warmhearted yoga studio in the center of Helsinki, Pihasali. Also private sessions available for groups and individuals.

ART EDUCATION - DOING = LEARNING

ART EDUCATION - DOING = LEARNING

As an art educator and trainer of youth workers I am interested in creativity determined by coincidences. In all works I am driven onwards by child-like curiosity! HA-HA is A-HA -trainings are about connecting to each other and understanding how we could live more spontaneously. I have skills in varying methods in arts, from environmental arts to comics and creative group leading.

aq_block_12-image

CONTACT ME

Mimmit

Chapati -video

Some of the international art education projects:

Stories not to be forgotten but to be shared- Bring mythologies alive into a comic book -International Youth Exchange. 14.–21.3. 2010, Metsäkartano Youth Centre. This youth exchange gathered 48 young participants from eight European countries to tell about the culture, history and mythology of their native country by using comics. During the exchange participants learned the basics of comic making, character-designing, forming an interesting storyline and completing the story.

Screw Up and Stay Happy! Training course. 31.1.–7.2.2011, Hyvärilä Youth Centre. 30 participants from 12 countries learned how to handle group teaching situations in a creative way. The trainees got to know how to use humour in youth work by using drama, group work, independent tasks, physical exercises, improvisation and self-reflection as their tools. The eight days course also included lectures on art education and theory of humour.

Imagine Art in Nature- youth exchange. 5.–12.8.2011, Metsäkartano Youth Centre The environmental art workshop for youth was a platform project that covered several aspects of the visual arts and participants learned how to plan and create a large cooperative piece of artwork. Environmental issues in different European countries were also discussed in various workshops.

Aesthetics in Nature –Training course. 24.6.–1.7.2012, Metsäkartano Youth Centre Training course introduced the basics of documentary photography, the usage of organic materials from the nature and three dimensional construction art. Participants learned how to implement environmental art methods in youth work by using group work, independent tasks, physical exercises and self-reflection as their tools.

HA-HA is A-HA! Evaluation meeting of Screw up and stay happy training course. 26.2.–2.3. 2012, Metsäkartano Youth Centre. The project evaluated how the participants had adapted the art education and different kind of humor methods and visual improvisation into youth work. Seminar includes improvisational and humor-oriented workshops, taking the offerings of the previous training even further. Participants of the course were youth workers from various European countries.

HA-HA is A-HA! Grundtvig Workshop. 14.–22.10.2012, Hyvärilä Youth Centre. The workshop brought together 17 participants from 10 different countries. The main topic was “Screw up and stay happy”; the importance of failing happily. Other topics which were gone through were improvisation (basics and visual), spontaneity, humour education, art and art history.

Dreamwalkers

Multicoloured Dreams, Street art project

Taide-image

Taide

Kuvituksia, graafista suunnittelua ja taidekasvatusta

Taide »

Jooga on kehon laulu

-Vanda Scaravelli

Ota yhteyttä

Hengitetään syvään ja tehdään rohkeasti jotain värikästä yhdessä!

Tmi Meri Mort
Joogaohjausta,
taidekasvatusta,
kuvituksia ja graafista suunnittelua

merimort@gmail.com
044 0997 779
Facebook
Instagram

Vapauden jooga

VAPAUDEN JOOGA kiteyttää asenteen jolla ohjaan ja teeman jonka äärellä jatkuvasti elämässä olemme. Harjoitusten avulla vapaudumme kiireestä, kehon kivuista, heikkouksista, jäykkyydestä, ja menemme kohti balanssia ja pysyvää iloa. Ilo elää sisällämme joka hetki! Monipuoliset asanat, luovuus, mudrat sekä pranayamat auttavat meitä löytämään Yhteyden uudelleen.
Opetuksessa on tärkeää tutkiva ja pehmeä asenne, kasvaminen maan ja taivaan välillä sekä ihmisen ainutlaatuisuuden huomioiminen. Pranayamat, mudrat ja kehon luonnollinen spiraaliliike eivät jää vieraaksi tunneilla, joita olen aktiivisesti ohjannut jo 8 vuotta.

Yksityistunnit-image

Yksityistunnit

Esim:
- Rentoa joogaa polttareihin
- Joogaa lukiolaisille
-Tyky-joogaa yrityksille
Lue lisää täältä ja ota yhteyttä, ideoidaan yhdessä sinun tuntisi!

Joogatieni-image

Joogatieni

"Kun joogan kerran aloittaa, sitä ei koskaan lopeta. Joogan opit tulevat mukaan kaikkiin elämän osa-alueisiin ja auttavat olemaan hetkessä..."

lue koko tarina

Tilaa uusin kirja: Mimmit ja veden väki!

Tilaa uusin kirja: Mimmit ja veden väki!

Postitan sinulle kätevästi kotiin odotetun, uusimman Mimmit-kirjan, tai DVD:n. Ota yhteyttä: merimort@gmail.com

Musta Jooga

Musta Jooga

Koska aina ei paista aurinko. Ohjattu joogatunti raskaamman musiikin tahtiin. Tule sellaisena kuin olet!
Seuraava Musta jooga -ilta Pihasalilla 21.11. klo 18:30-20:00
Katso event 21.11.
Lue lisää aiemmasta blogauksestani

Newsletter

Syksyn kurssit-image

Syksyn kurssit

Kaikki syksyn kurssit, viikkotunnit, workshopit ja tapahtumat täällä!

JOOGA

5.12. Vapauttavaa liikettä - Wild Waves  -image

5.12. Vapauttavaa liikettä - Wild Waves

Tänä perjantaina annamme sisäisen veden viedä.
Ilmoittautuminen eventtiin tästä

Hengityksen liike

workshop 23.11.

HENGITYKSEN LIIKE 23.11. sunnuntaina @ PIHASALI

Rauhoittava, stressiä poistava ja harjoitustasi syventävä joogasunnuntai
23.11.2014

Lauantaina klo 10-14 (välissä teetauko)

Tule syventämään joogaharjoitustasi kaikkein tärkeimmän kautta!

"The first thing is not to fight yourself. Be ready to receive energy. Energy helps, breathing helps. There is no age."
-Vanda Scaravelli

Päivän aikana hellimme kehoa ja mieltä joogan hitailla avaavilla, stressiä poistavilla harjoituksilla sekä tutustumme hengitysharjoituksiin – flunssa-ajalle tärkeään Nadi sodhanaan, sekä rauhoittavaan ja keskittymistä parantavaan Viloma-pranayamaan.

Laaja ja vapaa hengitys vapauttaa kehon syviä lukkoja paremmin kuin venytykset. Tarkkailemalla hengityksen liikettä matkaamme asanoissamme ulos avaruuteen, sisältä käsin.

Pranayama tarkoittaa elämänenergian hallintaa omaa hengitystä säätelemällä. Pranayaman tavoitteena on hiljentää mieli ja avata sydämen viisaus. Tule avoimin sydämin ja joustavissa vaatteissa - valmiina hikoilemaan! Paikan päällä on mattoja ja joogan apuvälineitä.

Yksilöllistä pienryhmäopetusta!
Hinta: 45€
Paikka: Pihasali, Kalevankatu 31, sisäpiha.
Sitova ilmoittautuminen: merimort@gmail.com
Ohjaaja: Meri Mort www.merimort.com

Päivä sopii myös vasta-alkajille, tule sellaisena kuin olet, ottamaan vastaan kesän tuulet!

Viisaat ystäväni

Viisaat ystäväni

Kirja muistuttaa nuoruuden ystäväkirjasta ja lapsuuden ilontäyteisistä värityspuuhista.

Omien ystävien syvälliset oivallukset kerääntyvät samoihin kansiin ystävien yhteiseksi luettavaksi, ja niistä saa paljon viisautta oman elämän pohdintoihin. Kauniiden kuvien värittäminen vie mietiskelyn tilaan, jossa sielun värit pääsevät esiin.
Lisää blogissa!

Klikkaa ja lue lisää vapauden joogan syksyn kursseista ja tunneista blogista

Load more posts...
aq_block_36-image

Follow me

Kommentteja oppilailta

“Viikottaiset tunnit ovat olleet valopiste pitkän talven keskellä.”
“Lempeää ja sopivan vauhdikasta ohjausta. Energinen tyyppi!”
“Ohjaus oli selkeää ja taitavaa. Kurssin sisältö oli monipuolinen; jotain keholle, mielelle että hengelle.”
“Sopivan hellää ja kuitenkin haastavaa. Oli hienoa saada yksilöllisiä neuvoja harjoitukseen ja vinkkejä arkeen.”
“Joogaviikonloppu oli rentouttava ja enemmän antava kuin mitä osasin odottaakaan.”
“Pidän ohjaustyylistä, joka on napakka, mutta rento. On hyvä, että liikkeitten ohjaamisen ohella “opetetaan” positiivista asennetta. Hymyä ei voi koskaan olla liikaa.”
“Uskon että tästä kurssista syttyi itselleni kipinä jatkaa joogaharjoituksia. Suuret kiitokset asiantuntijuudesta ja lempeästä ohjauksesta!”
“Opettaja kuunteli toiveita ja luki todella hyvin kurssilla olleiden kehoja. Pidin siitä että liikkeisiin annettiin vaihtoehtoja, joko haastavia tai helpompia. Sain intoa elää terveellisemmin ja ajatuksen kanssa.”
“Aivan upea tunti taas – Kiitos! Kotimatka sujui hypellen samaan tapaan kuin pikkutyttönä ja hymyä riittää”
“Olet elävä esimerkki joogan voimasta!”

Jumalatar minussa -viikonlopusta:
”Ravitseva ja ainutlaatuinen kokemus.”
”Tuntui kuin olisimme tunteneet pitkään, vaikka monen kanssa tavattiin ensimmäistä kertaa.”
”Keho on ollut rauhallinen ja mieli kirkas.”
“Olen huomannut keinuvani ja kiertyväni ihan eri tavalla viikonlopun jälkeen!”
”Todella voimaannuttava kokemus monella tasolla. Olen aivan fiilareissa kokemastani, sen ovat huomanneet kyllä kaikki läheiseni ja työyhteisökin.”

Kommentit on kerätty kurssien jälkeen nimettöminä. Kiitos kaikille oppilaille, jotka ovat jakaneet hymynsä ja intensiivisen läsnäolonsa :)